Sobrellevar la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo.

Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión.

Sin embargo, el duelo puede producirse por diferentes circunstancias:

• La muerte de un ser querido.
• Ruptura o cambios en una relación, incluidas amistades.
• Cambios en su salud o la salud de un ser querido.
• La pérdida de un trabajo o cambios en la seguridad financiera.
• Los cambios en su estilo de vida, como por ejemplo durante la jubilación o cuando se muda a un nuevo lugar.